Especialistas dan consejos sobre cómo mantener buena salud del corazón

La actividad física es un factor protector de la salud cardiovascular, por este motivo, la Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS) dará consejos sobre cómo la población debe mantenerse activa, si quiere proteger la salud de su corazón.

La consulta se llevará a cabo mañana, en la explanada del hospital Calderón Guardia, en horario de 8 a. m. a 10:30 a.m, donde especialistas en Educación Física y nutricionistas estarán a cargo de ofrecer recomendaciones personalizadas a los participantes sobre el tipo de actividades que deben practicar, de acuerdo a su situación de salud. 

Entre los consejos que brinda la Caja a la población es que busque métodos para moverse, como bailar, andar en bicicleta, caminar, nadar, subir y bajar gradas.

Por eso, en esta oportunidad, personal de la entidad repartirá entre los asistentes, podómetros, es decir, aparatos para contar pasos, con el propósito de que aprendan a medir cuántos pasos dan en un día.